Ravistaja

Asiaa asumisen iloista ja suruista, luutuneista käytännöistä ja uusista tuulista


Jätä kommentti

Arjen asiantuntijat auttavat kohti digitaalisempaa ja helpompaa arkea

Oletko miettinyt, kuinka paljon käytät digitaalisia apuvälineitä päivittäin? Esimerkiksi kännykällä voi nykyään tehdä mitä vaan.  Ensimmäiseksi aamulla kännykkä herättää sinut ja illalla viimeiseksi saatat nukahtaa kännykästä rentoutusta kuunnellen.  Päivääsi saattaa sisältyä useita kertoja, kun avaat kännykkäsi ja teet jonkun pienen arjen homman, esimerkiksi hoidat pankkiasioita.   

Lue loppuun


Jätä kommentti

Seurasin Daylion avulla miten lääkitys vaikuttaa mielialaani

Olen käyttänyt Daylio-sovellusta enemmän tai vähemmän aktiivisesti, koska sairastan kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja minusta on tärkeää pysyä kartalla omasta mielialasta. Etenkin silloin, kun hoitajan luona käynnit ovat joka toinen viikko, ehdin unohtaa monta kertaa millainen mielialani on ollut keskimäärin. Olen käynyt hoitajan kanssa läpi tapaamisten välin mielialoja, ja hoitaja kannusti minua jatkamaan sovelluksen käyttöä. 

Lue loppuun


Jätä kommentti

Opin, miten saan pidettyä mielialani korkealla

Suosittelen mielialapäiväkirjasovellusta oikeastaan kaikille, mutta erityisesti siitä oli apua epävakaan persoonallisuuteni seuraamisessa. Jos koet arjessasi haastetta saada itsesi liikkeelle, etkä oikein tiedä mikä vaikuttaa mihinkin mielialaasi, suosittelen että edes kokeilet sovellusta. Se voi tehdä suuren eron arkeesi, niin kuin minulle kävi. 

Lue loppuun