Suosittelen mielialapäiväkirjasovellusta oikeastaan kaikille, mutta erityisesti siitä oli apua epävakaan persoonallisuuteni seuraamisessa. Jos koet arjessasi haastetta saada itsesi liikkeelle, etkä oikein tiedä mikä vaikuttaa mihinkin mielialaasi, suosittelen että edes kokeilet sovellusta. Se voi tehdä suuren eron arkeesi, niin kuin minulle kävi.
Lue loppuunCategory Archives: Mielenterveys
Toipumiseni olikin vielä kesken
Puhuimme Aspan työntekijän kanssa usein ja avoimesti sekä mielialastani että terapiakäynneistäni. Kun minulle tarjoutui mahdollisuus osallistua mielialapäiväkirjojen testausryhmään, työntekijäkin suositteli sitä. Pitäessäni kirjaa mielialoistani tajusin, että toipumiseni on vielä kesken.
Lue loppuun