Ravistaja

Asiaa asumisen iloista ja suruista, luutuneista käytännöistä ja uusista tuulista


Jätä kommentti

Seurasin Daylion avulla miten lääkitys vaikuttaa mielialaani

Olen käyttänyt Daylio-sovellusta enemmän tai vähemmän aktiivisesti, koska sairastan kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja minusta on tärkeää pysyä kartalla omasta mielialasta. Etenkin silloin, kun hoitajan luona käynnit ovat joka toinen viikko, ehdin unohtaa monta kertaa millainen mielialani on ollut keskimäärin. Olen käynyt hoitajan kanssa läpi tapaamisten välin mielialoja, ja hoitaja kannusti minua jatkamaan sovelluksen käyttöä. 

Lue loppuun


Jätä kommentti

Opin, miten saan pidettyä mielialani korkealla

Suosittelen mielialapäiväkirjasovellusta oikeastaan kaikille, mutta erityisesti siitä oli apua epävakaan persoonallisuuteni seuraamisessa. Jos koet arjessasi haastetta saada itsesi liikkeelle, etkä oikein tiedä mikä vaikuttaa mihinkin mielialaasi, suosittelen että edes kokeilet sovellusta. Se voi tehdä suuren eron arkeesi, niin kuin minulle kävi. 

Lue loppuun


Jätä kommentti

Toipumiseni olikin vielä kesken

Puhuimme Aspan työntekijän kanssa usein ja avoimesti sekä mielialastani että terapiakäynneistäni. Kun minulle tarjoutui mahdollisuus osallistua mielialapäiväkirjojen testausryhmään, työntekijäkin suositteli sitä. Pitäessäni kirjaa mielialoistani tajusin, että toipumiseni on vielä kesken.

Lue loppuun